どうも～。 株とシストレで筋トレと読書（というか資格用の参考書？）にあてがうゆっさんです。 出張！そして後悔 なんてこったです。急遽の出張です。 なので、シストレの結果はまとめて後日でドン！です。 決済履歴をふんわりと見たところ、ウン百円なので…

どうも～。 株とシストレで筋トレと読書（というか資格用の参考書？）にあてがうゆっさんです。 パーソナルジムの体験会に参加しました。 聞きたいことはフォームの確認。 ベンチプレス、デッドリフト、スクワット。 それぞれについて聞いてくれました。 あ…

どうも～。 株とシストレで筋トレと読書（というか資格用の参考書？）にあてがうゆっさんです。 バーベル導入が決まりました！ これで、遂に自宅でベンチプレスをすることが可能となります😃 トレーニングの幅が広がるので楽しみです‼️ ダンベルのプレートがい…

どうも～。 株とシストレで筋トレと読書（というか資格用の参考書？）にあてがうゆっさんです。 今日は予防接種の日でした。 注意書にはこのような文面が お風呂は入ってもいいですが、擦らないように。 激しい運動はしないように な、なんだって…。 筋トレ…

どうも～。 株とシストレで筋トレと読書（というか資格用の参考書？）にあてがうゆっさんです。 シストレでぼちぼち収益出てきました。 そこで、腹筋ローラーの更新と、ジャイロボールを購入しました。 昔、ボウリングをしていたときに、握力を鍛えるために…

どうも～。 株とシストレで筋トレと読書（というか資格用の参考書？）にあてがうゆっさんです。 体脂肪を落とすべく、炭水化物を極端に減らしています。 晩御飯をプロテインに変えて、一週間くらい経ちますが。 プロテインに果物を入れて、混ぜると 美味しい…