どうも～。 株とシストレで筋トレと読書（というか資格用の参考書？）にあてがうゆっさんです。 体脂肪を落とすべく、炭水化物を極端に減らしています。 晩御飯をプロテインに変えて、一週間くらい経ちますが。 プロテインに果物を入れて、混ぜると 美味しい…