2018年11月7日

はい、どうも。

株とシストレで筋トレと読書にあてがうゆっさんです。

シストレ稼働中

	通貨ペア	数量
B10	AUD/JPY	1
B40	AUD/JPY	2
B25	USD/JPY	1
B10	D/JPY	1
B50	USD/JPY	1

シストレ

11/5　￥1,033

11/6　￥3,791

順調に稼いでくれてます。

株

ライオン　300株

コカコーラ　200株

12月まで保有の予定

現在、二つ合わせてなんとか含み益

筋トレ

エアロバイクを毎日30分してます。

久々に体重計にのったら、体重が74㎏、体脂肪が21%だったので、

1か月で70kg、16%まで下げることを決意！

まずは、朝食の量は増やして、昼食のごはんは9割カット、晩はプロテインにフルーツを入れて、ミキサーで混ぜ混ぜ。

これでなんとかいければ…。

頑張ります。